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  在日常起居(🏝)上,此时昼(🙆)夜温差(🚛)较大、冷暖交替(🌇),因此在衣着方面要适(shì(🔉) )时(shí )增减。需要(yào )提醒(🤘)的是,春分后夜(yè )晚时间(jiā(⏭)n )缩短,为保证充足的(de )睡(🌗)眠需(xū )要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。[展开全部]